西瓜对人身体的影响

发布时间:2020-10-22 11:42

酷暑的夏天吃上一口西瓜会有很好的清凉感,那么经常吃西瓜可能不知道它有什么营养价值和不良影响。

 

1.消暑

瓜果之效首先在于清热解毒,去燥止渴,因为瓜果中含有大量水分,所以夏天吃一口瓜果能在短时间内起到清热解暑的作用。但是其本质是偏寒凉的,因此在大姨妈期间尽量不要吃西瓜,尤其是冰冻的西瓜,可能会导致一些不适的情况出现,严重的可能会出现非常疼痛的症状。

 

2.清热解毒

治病救人,西瓜皮能作为药物治疗多种疾病,西瓜皮,也就是中医常说的西瓜绿衣,能有很好的清热解毒,清热解暑的功效,在夏季出现口干舌燥的表现时,用西瓜皮煮一碗水就能起到很好的效果。

 

3.利尿

一方面是因为西瓜含有很多的水分,另一方面也是因为它的成分中含有利尿物质,这种物质能帮助我们排出体内过多的水分,如果说在平时有一定的尿频尿急表现的人群,可以多吃一些西瓜来消化,把排尿细菌带出去。

 

3.血糖上升。

在人们因血糖过低而感到各种不适时,比如头晕或昏倒,需要迅速补充血糖时,如果没有糖水等存在,也可以吃上一块西瓜,以使血糖迅速上升。但是对于血糖比较高的人群,是建议不要吃西瓜,因为西瓜的糖含量过高,可能会影响血糖控制。

 

4.补充营养

西瓜有很大的营养价值,其中最重要的就是水分,这也是吃西瓜能快速解渴的原因之一,另外一方面,它含有多种糖类维生素和氨基酸等,这些物质对人体很重要。