产妇吃水果的一些注意事项

发布时间:2016-10-05 17:27

    有些人认为产妇不适宜吃水果,在做月子的时候要多喝腥汤。其实,不吃水果,长期和这种腥汤会让你的肠胃受不了。所以,一定要配合吃水果。在吃水果的时候,要用温水泡一泡,尽可能选择一些比较软的水果。最主要的是水果一定要新鲜,千万不要吃放了过久的水果。如果水果有一点烂,就直接扔掉。

    吃水果的时候,最好削皮,这样可以防止腹泻。由于水果的糖分比较大,建议吃完水果之后漱口。吃水果可以补充维生素,这样孩子也能够补充更多的营养。水果是很好的天然维生素,所以建议孕妇可以每天食用一点。

    水果不仅能够润肠,还能够美白。吃水果也可以让孕妇的心情更好一些,身体最是虚弱的时候,所以要更好的呵护自己。给自己调整好一个有营养餐,对孩子对自己都是好的。