发胖的人可以吃些水果减少饥饿感。有一些人群是易胖体质，他们说自己喝水都发胖。有一类人就是容易感觉到饥饿，在饥饿的状态下就喜好吃肉。或者是吃一些面食，食用非常的多，比正常人多一倍或者两倍等。这样就更加不宜减肥了，所以如果感觉有些饥饿，可以吃一些水果补充一下体能。
水果是非常不错的选择，不要把一些膨化食品当零食。尤其是油炸的零食，对身体非常的不好。也许你的口感非常的不错，可是身体就会承受不必要的伤害了。大家也知道油炸食品，有的会威胁我们的健康，所以一定要注意。
当你在饥饿的时候，吃上一点水果，可以让你感觉很满足。同时，这样也是很健康的选择。选择好水果，不要过量食用。养成一个好习惯，你可以逐渐瘦下来，恢复到标准体重。
