西瓜味甜含糖多，尤其是中间部位，建议正为瘦身努力的人适当的享用与西瓜皮相接的西瓜，这样既可以享受到西瓜的味道，又不会摄入过多的糖分。此外大家要记住，晚上九点之后就不要吃西瓜了，因为这个时间段吃西瓜，因为睡觉消化问题会导致长肚子和小腹。
大家吃完西瓜喜欢用西瓜皮抹脸，其实西瓜皮是可以做菜用的，凉拌西瓜皮是一道美味哦，具体做法是将西瓜外皮去掉，然后将其切成小块状，并根据自己的口味，加各种调味料，充分拌均匀，等十分钟即可食用了。凉拌西瓜皮不仅味美爽口，而且对人体有一定的好处，因为含糖量不高，可以尽情享用。
